Hur man bantar bort fett utan hunger BOK - Din guide till en hälsosam och hållbar viktminskning
Är du trött på att ständigt vara hungrig när du försöker gå ner i vikt? Med "Hur man bantar bort fett utan hunger BOK" behöver du inte längre lida. Denna bok är din ultimata guide till en hälsosam och hållbar viktminskning utan att behöva gå hungrig.
Boken är baserad på LCHF-metoden, en unik diet som låter dig äta lyxmat och samtidigt förlora vikt. Den är skriven av Ola Norrman, en expert på LCHF, som har använt metoden i över ett decennium för att framgångsrikt gå ner i vikt och förbättra sin hälsa.
"Hur man bantar bort fett utan hunger BOK" är inte bara en dietbok, det är en livsstilsförändring. Den ger dig praktiska tips och råd om hur du kan förbättra din hälsa och gå ner i vikt på ett hållbart sätt. Dessutom innehåller den recept på läckra LCHF-rätter som du kan njuta av medan du går ner i vikt.
Investera i din hälsa idag och upptäck fördelarna med LCHF-metoden med "Hur man bantar bort fett utan hunger BOK".
Produktbeskrivning
Hur man bantar bort fett utan hunger med LCHF-metoden
av Ola Norrman är baserad på över ett decennium med LCHF.
LCHF-metoden - Low Carb High Fat - är unik på så sätt att all vikt man förlorar består enbart av fett samtidigt som man äter lyxmat och aldrig är hungrig.
Har Du hört att det är farligt att äta mycket fett och ta bort kolhydrater under långa tider?
Läs om verkligheten, Ola går på hälsokontroll vartannat år och har alla svaren.
Visste Du att det finns en ny ganska okänd krydda man duttar i kaffet och som underlättar all bantning, viktkontrol och viktminskning?
Dessutom ökar resultatet av all träning. Ola berättar allt, t.o.m. var man köper denna krydda.
Ola inte bara blev kvitt två sjukdomar och gick ner i vikt, han njuter också av den lyxmat som LCHF står för.
Ola berättar alla sina tips om allt från Sucralose (sötningsmedel gjort av socker och smakar som socker, finns inte i affärer). Smaksatt jättegott kolsyrat vatten i tjugo smaker, sockerfria aromer för vispgrädde (ja det finns) och för kaffe. Om hur man kan mäta om man är i ketos och var man köper alla dessa njutningsmedel. Hur LCHF-mat blir lyxmat som en extra bonus efter viktminskning och hälsa.
Kan man dricka sprit när man bantar?
Kan man kombinera LCHF och 5:2-metoden?
Dessa och mängder av andra praktiska frågor besvaras i boken.
Boken går också igenom andra metoder för viktminskning och kontroll av vikten som:
Paleo – stenålderskost
Skaldeman - Ät Dig ner i vikt
Dukan
Banting
Atkins
LCHP
Olika varianter av LCHF – från Fakir-LCHF till Liberal LCHF
Kalorirestriktion
Boken avslutas med Ola Norrmans allra
